Thủ thuật tăng chiều cao nhanh ở tuổi 14 giúp trẻ tự tin hơn. Anfax Chế độ ăn hàng ngày đủ vi chất dinh dưỡng Đối với sự phát triển cơ thể, đặc biệt là tăng trưởng chiều cao thì dinh dưỡng chiếm 32% quyết định. Muốn có một chiều cao vượt trội, bạn cần bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày cho trẻ các loại thực phẩm giàu canxi và kẽm như tôm, cua, cá, trứng... các loại rau xanh, các loại hạt... Bên cạnh đó, bạn cần đảm bảo trẻ uống đủ 2 ly sữa mỗi ngày và sử dụng các loại chế phẩm từ sữa vì thành phần chính trong sữa chứa nhiều dưỡng chất cần thiết đến sự phát triển, dài ra nhanh của hệ xương. Cha mẹ nên chú ý không cho trẻ ăn quá nhiều đố ăn nhanh, uống các loại nước ngọt, các loại nước có gas vì những loại này chứa nhiều thành phần gây ức chế sự phát triển của xương. Giúp cơ thể hấp thụ canxi tối đa Canxi là dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với cơ thể, cần thiết phải bổ sung một lượng canxi phù hợp với từng độ tuổi vào cơ thể hàng ngày. Canxi giúp ...
